jak gif

no to chyba nie dokładnie Kto NIE powinien trenowac wyskoku: -dzieci i mlodziez do lat 18, dlaczego? Ano dlatego, ze wtedy jestesmy jeszcze w fazie dorastania, nasze kosci rosna i bardzo latwo wtedy o kontuzje poza tym nikt tu treningów nie układa, jak już to ktoś może go poprawić, a nie ułożyć od podstaw

Rozumiem żeby wołać ankietę od typka, który pyta np. o to jak wrzucić 200tabsów mety, ale żeby do czegoś przedtreningowego?

Według mnie najlepszym rozwiązaniem będzie kofeina, chyba że masz tak jak ja, że źle na nią reagujesz dlatego stawiam na shock therapy

Można mieszać jednak się to nieopłaca (8% roszku isostara to glukoza ) faktycznie opłaca się kupić zwykłą glukoze lub taurynę jak mówi misio (polecam Twinlaba) 50 kapsów kosztuje 30-40 zł (wystarczy na 2 tygodnie) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

jak scieni ze mu nie stoi i pokaze deca dicka to jest szansa

szczególnie NIE w pierwszym trymestrze !! jak sie zakończy organogeneza to juz jest troche bardziej bezpiecznie ! ale ogólnie lepiej zyc w CZYSTOŚCI ! (chemia ,leki , pozywienie , uzywki !! )

osz kurva ale <lol> jak bozie kocham czasami rozwalaja mnie tu posty

To jest 12kg różnicy w przeciągu 5 miesięcy, jesteś młody dojrzewasz, no i jak sam twierdzisz podjadasz, a to robi swoje. Czysta masa mięśniowa to napewno nie jest A tak naprawdę to poczytaj dogłębniej forum, a dowiesz się naprawdę wiele. Bezsensowne posty tego typu nie mają sensu.

a jak na Ciebie żaden stack nie podziała to odwiedź dział doping

no jak to jest WD40 to milego wbijania

ja cwicze jestem na 3 poziomie niedlugo bede na 4 no nawet dobre rezultaty sa jak na tak krotki czas a co do skanow to zapytajcie sie tych co je mieli moze nadal maja

Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. O sterydach nawet nie myśl, to najgłupszy krok jaki byś popełniła, a w dodatku zaburzyło by to pracę hormonów blokujących proces owulacji (antykoncepcja). Jedynym wyjściem jest trening aerobowy, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, tylko napoje niegazowane (dużo wody pij) i jak najwięcej ruchu w tyg. To tak [...]

ze jestes gloopi jak but i trzeba Ci leb upi****lic na pniu

jak nie lepiej hehe

Powiedział bym nawet że CP wcale wody nie zatrzymuje i tylko od Twojej diety zależy jak będą wyglądać ewentualne spadki jeśli wogóle takowe będą.Tak samo na krecie wcale nie jest powiedziane że spadki będą.... Co do brania to pisze że trzeba mieć 8 godzin przerwy...ja bym zrobił przed treningiem porcja i gdzieś koło 18 następna porcja.Teraz [...]

cp rano i po treningu jak najbardziej na plus pozdro ...

ojjj cos jak dla mnie to duzo za duzo cenisz wzmaki ale ok pomysle i popytam ziomków-)):

co to mówisz ze do tego 'miśka' czegoś dodają ? ja też to pije , tylko nigdy nie myslalem o tym jak o jakimś cyklu , czy coś .. kurde , jakie to teraz wały krecą , aż astrach się bać

ale przecież na krav madze jest bardzo dużo aerobów a poza tym oni też tam robią takie ruchy jak przy uderzaniu ale z hantlami czyli ten ACT ma tak jakby zrobiony już i to solidnie bo przez 2 lata

- jak dudek - w ramach przyzwyczajenia miesni po nierobstwoe na wakcjach polecam lekki trening - moze miec chrkter ogolnorzowjowy polecam: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening rob go 2-3 tyg. po 2-4 obwody - nastepie mozesz przejsc do trenignu jaki ma nindżor